12月8日（火）のウルトラ健康体操は　管理栄養士の先生の食養生のお話でスタートします。

いつものように11時から　お話をスタートします。

時間は40分・・・いやいや　冷えちゃいますから　短めにとお願いしておきました。

その後いつもの体操ですが　最後の2つの体操はカットして　1時間で終わるようにします。

ぜひ　ご参加くださいませ。