本日ウルトラ健康体操デー　皆さん元気に運動して体力アップ！

自分自身の抵抗力をあげておくこと　大事です。

幸いなことに　長沼地区は　密集するほど人が・・・

いません。( ；∀；)。

今日の健康一口メモは　ウイルスへの備え

当たり前の事を　当たり前に　手を抜かずにしましょうね。の話です。

参加者の方から

笑もいいんだよね。のお声！

そうです。　

笑うと免疫力が上がります。

痛みも忘れます。

みんなで　楽しく運動すれば　ますます元気にパワーアップ間違いなしです。