12月8日(火)のウルトラ健康体操は 管理栄養士の先生の食養生のお話でスタートします。

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いつものように11時から お話をスタートします。

時間は40分・・・いやいや 冷えちゃいますから 短めにとお願いしておきました。

その後いつもの体操ですが 最後の2つの体操はカットして 1時間で終わるようにします。

ぜひ ご参加くださいませ。

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