お家でウルトラ健康体操　ご一緒にどうぞ～

只今　アスクのウルトラ健康体操は　感染予防のため　お休みしております。

お家でできるように　こちらに動画をあげておきますので

みなさん　頑張ってお家で体操してくださいね。

まずは基礎編

ウルトラ長寿体操①準備体操