昨日の血流観察会で感じたことをブログにまとめてみました。

ドラッグ・わち

昨日の参加者は 冷えてる方が多かったのですが 一番問題なのは皆さん その自覚がない。それが普通だと思っていらっしゃいます。

まずは シャワーでなく ぬるめのお風呂で 半身浴 汗がじわーっと出るくらい入ってみてください。https://blog.goo.ne.jp/dg-wachi/d/20190629